Misurazione della glicemia

Quando misurare la glicemia in farmacia?

Un controllo periodico, almeno una volta ogni 6 mesi, è consigliabile per tutti ma soprattutto per chi:

• Ha famigliari (genitori, zii, fratelli) già diabetici, con malattie cardiovascolari o colesterolo elevato
• Ha pressione o colesterolo alti
• È in sovrappeso, anche se non necessariamente obeso: un girovita o giro fianchi leggermente abbondanti sono già segnali da non sottovalutare
• È sedentario, ovvero non fa attività fisica

Guida ai valori della glicemia

I valori di riferimento della glicemia a digiuno sono (secondo la WHO World Health Organization):

• Glicemia normale: 70 – 110 mg/dl
• Glicemia borderline: 111 – 125 mg/dl
• Iperglicemia: da 126 mg/dl in poi

La glicemia borderline è spesso sottovalutata, ma è considerata un pre-diabete ed è definita come alterata glicemia a digiuno (o IFG, Impaired Fasting Glucose).

Molti pensano che un valore occasionalmente alto non sia preoccupante, ma invece è un importante campanello di allarme: anche poche misurazioni sopra i 110 mg/dl impongono un controllo più accurato e frequente.

Inoltre, anche solo due misurazioni sopra i 125 mg/dl a digiuno sono una prova quasi certa di diabete già in atto, che impone un intervento immediato.

Controllare la glicemia quindi è una prevenzione importante: tu da quanto non la misuri?

Come si misura la glicemia?

L’esame è indolore e si fa su una piccola goccia di sangue ottenuta da un dito.

E’ importante siano passate almeno 4 ore dall’ultimo pasto, in modo da essere certi che sia stato smaltito e la glicemia sia tornata a livelli basali.

Con questo test il medico non può prescriverti subito un farmaco, ma ha un elemento importante per valutare se effettuare altri controlli e verificare la presenza della sindrome diabetica.

Qualora tu abbia valori di glicemia borderline, cioè tra 110 e 125 mg/dl, ti consigliamo vivamente di ripetere il controllo in tempi brevi, in modo da verificare se la situazione di rischio è persistente.

In questi casi poi il medico spesso non prescrive subito farmaci, ma prova prima con una dieta per perdere peso e invita a un incremento dell’attività fisica: questa modifica di uno stile di vita errato è benefica anche per la prevenzione di altre malattie.