Il ribes nero funziona contro l’allergia?
Ribes nero e allergia
Tra i rimedi tradizionali contro l’allergia il ribes nero (Ribes Nigrum) occupa il primo posto nella “classifica” dei prodotti naturali più usati.
Se soffri di allergia sai che spesso persino i farmaci fanno fatica a tenerla sotto controllo e occhi arrossati, lacrimazione e naso che cola di continuo sono i tuoi spiacevoli compagni.
Certamente un rimedio che senza particolari effetti collaterali ti attenui i sintomi e ti migliori la vita quotidiana sarebbe ottimo, vero?
In questo articolo ti parlo dell’efficacia, degli effetti positivi, delle controindicazioni, delle dosi e dei tempi di utilizzo per il ribes nero se soffri di allergie stagionali, guardando anche a cosa dice la ricerca scientifica a riguardo.
Perché è anche importante capire e sapere se il prodotto può avere davvero un effetto benefico
Ribes nigrum: cosa dice la scienza?
Il ribes nero (Ribes nigrum) è una pianta che contiene glicosidi, polifenoli, antocianine, flavonoidi e vitamina C.
Questi composti hanno principalmente proprietà antiossidanti e secondo la medicina tradizionale azione anti-infiammatoria e immunomodulante
Infatti il macerato glicerico di ribes nero, ottenuto dalla gemma della pianta, è utilizzato come rimedio naturale per alleviare i sintomi dell’allergia primaverile come rinite, congiuntivite e prurito, e anche nella dermatite atopica.
Da un punto di vista scientifico, ci sono molti studi che analizzano l’azione antinfiammatoria e immunomodulante del ribes nero, ma sono molto diversi tra loro per come sono stati condotti e quindi possiamo dire che ad oggi non c’è una risposta definitiva e chiara sugli effetti antiallergici, anche se in generale si sono osservati effetti positivi su differenti tipi d’infiammazione.
Quindi, certamente il ribes nero ha aspetti interessanti e un effetto antinfiammatorio valido, ma definirlo come si vede su alcune pubblicazioni anche online il “cortisone naturale” è esagerato, in quanto l’azione è molto più blanda.
Ma allora l’uso del ribes nigrum è utile o no?
Uso e dosi del ribes nigrum
Da una parte c’è la scienza che non ci dà una risposta definitiva, dall’altra moltissime persone che utilizzano da anni il ribes nero in macerato glicerico per l’allergia primaverile e che, evidentemente, hanno un beneficio.
A questo punto forse l’unico modo è provare di persona se anche nel tuo caso funziona, ma è indispensabile rispettare tempi e dosi precisi.
Negli adulti si usano 50 gocce diluite in acqua, due volte al giorno, da prendere al mattino al risveglio e nel primo pomeriggio alle 14 – 14.30; utilizzato in questi orari sembra che abbia un’azione modulante sul cortisolo, un ormone prodotto dal nostro organismo che ha proprietà antinfiammatorie ed antiallergiche.
E’ certamente interessante che tu possa usarlo anche insieme al tuo farmaco abituale contro l’allergia, ad esempio un
antistaminico, in modo da avere un’azione congiunta e complementare.
Sebbene alcuni ritengano sia importante iniziare l’uso del ribes nero con largo anticipo sulla fioritura, in modo da fare una specie di trattamento preventivo, in realtà si può benissimo utilizzare anche quando la reazione allergica è già presente.
Se ben tollerato poi si può prendere per periodi prolungati anche di diversi mesi, seguendo l’andamento della pollinosi e della reazione allergica soggettiva.
Infine, molti studi hanno testato il ribes nero anche in casi di dermatite allergica e atopica, con risultati interessanti; tuttavia l’atopia è presente principalmente nei bambini, in cui l’uso del ribes nero va valutato con attenzione dal pediatra.
Controindicazioni e precauzioni
Il macerato glicerico di ribes nero è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone.
Tuttavia, è controindicato e non va usato in caso di gravidanza e allattamento, e così pure se si assumono farmaci anticoagulanti o antiaggreganti piastrinici.
Il ribes nero può anche alzare la pressione, e quindi l’uso negli ipertesi e nelle persone con elevato rischio cadiovascolare (diabetici e nefropatici ad esempio) va valutato con attenzione dal medico.
L’impiego nei bambini non è in linea di massima controindicato, ma va deciso con il pediatra.
Cosa devi fare quindi contro l’allergia?
Nell’allergia il ribes nero può avere un ruolo utile per regolare la risposta infiammatoria, e se vuoi provarlo prendi 50 gocce al mattino e 50 di primo pomeriggio.
Continua pure però a utilizzare i tuoi farmaci antiallergici abituali, ricordando che se ti provocano sonnolenza puoi provare a prenderli la sera prima di dormire (dovrebbero coprirti comunque per gran parte del giorno successivo) o meglio sentire il tuo medico per provarne uno più recente e moderno, che in genere ha meno effetti collaterali.
Ti ricordo che molti antiallergici puoi acquistarli senza ricetta: leggi la nostra guida ai farmaci contro l’allergia.
Un ulteriore aiuto può essere il lavaggio frequente del naso con spray contenenti acqua di mare, che rimuove gli allergeni presenti sulle mucose, o ancor meglio l’uso di una doccia nasale, accessorio che permette una pulizia profonda delle cavità nasali.
Forse poi non sai che molti alimenti danno reazioni crociate con i pollini, cioè possono aumentare la risposta allergica, e qui c’è una breve guida alle allergie crociate.
Infine, un’ulteriore possibilità è una dieta su misura per controllare l’infiammazione dell’organismo causata da abitudini alimentari errate; un metodo molto valido e ormai testato da anni è il Test Recaller , che ti programma poi una dieta su misura facile da seguire, la cui efficacia sulle allergie primaverili è però variabile e soggettiva.
Ribes nero online: fai attenzione
Concludo con una breve nota se vuoi fare una ricerca online, come ho fatto io per vedere cosa scrivevano su altre pagine web.
E’ impressionante la quantità di articoli su moltissimi siti, che poi a volte vendono anche online, in cui si parla del Ribes Nero come antistaminico, cortisonico, antiasmatico naturale.
Sebbene la nostra farmacia ami e tratti da anni i prodotti naturali, è importante che tu sappia che uno dei massimi esperti italiani di medicina naturale, il Dr. Fabio Firenzuoli, scrive: “ad oggi non sono disponibili studi scientifici che confermino l’efficacia come farmaco cortison-like” (vale a dire con azione simile al cortisone).
Parlare quindi del ribes nero come di un rimedio miracoloso e con effetti anche superiori ai farmaci contro l’allergia è certamente un’informazione scorretta.
Il che non toglie che utilizzato in maniera intelligente ed equilibrata, valutando pregi e limiti, rimane un rimedio spesso molto utile.
Le nostre regole d’oro per l’uso dei prodotti naturali
- I prodotti naturali possono avere effetti collaterali anche seri e quindi vanno usati su consiglio di un esperto
- Sostituire una terapia a base di farmaci con prodotti naturali può essere fatto solo ed esclusivamente da un medico; se lo fai da te rischi moltissimo.
- Due, tre, dieci prodotti contenenti un principio naturale (ad esempio la propoli) possono avere efficacia molto diversa a seconda della qualità della materia prima utilizzata, il che giustifica prezzi anche molto differenti.
In altre parole, se costa troppo poco forse la qualità è bassa. - Online troverai sempre qualcuno che ti dice che il prodotto vegetale X ha un’efficacia straordinaria, se però non ci sono studi scientifici che lo confermano fatti delle domande.
- I prodotti naturali funzionano bene se sai davvero come usarli e ne conosci pregi e controindicazioni; non prendere nulla se non sai bene cosa serve e cosa contiene pensando che tanto, visto che è naturale, male non fa.
Bibliografia
Fabio Firenzuoli: Fitoterapia – Ed Masson
Uno studio su ribes nero e dermatite atopica: Effect of administrating polysaccharide from black currant (Ribes nigrum L.) on atopic dermatitis in NC/Nga mice, link
Uno studio sulla modulazione della risposta immunitaria: Blackcurrant (Ribes nigrum) Extract Exerts an Anti-Inflammatory Action by Modulating Macrophage Phenotypes link
Uno studio sull’azione antinfiammatoria: Polyphenol-rich blackcurrant extract prevents inflammation in diet-induced obese mice link
Articolo scritto il 13 aprile 2023 dal Dr. Gabriele Nobili
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