Infiammazione da cibo: il pericolo nel piatto
Dieta e infiammazione: l’alimentazione influenza la tua salute L’infiammazione cronica di basso grado è emersa negli ultimi anni come un fattore chiave nello sviluppo di molte malattie tipiche delle società industrializzate, tra cui patologie cardiovascolari, diabete di tipo 2, morbo di Alzheimer e diversi tipi di cancro. Recenti studi hanno evidenziato...
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Colesterolo alto: cosa mangiare e cosa no.
Contro il colesterolo alto come va cambiata l’alimentazione? E quanto si riesce ad abbassare? Posso andare a posto senza usare i farmaci? Vediamolo insieme
La tua prima colazione è giusta?
La colazione è importante per la salute e il controllo del peso ma cosa mangiare? Te lo spieghiamo e ti diamo cinque ricette sane per il mattino
La malnutrizione nell’anziano: un problema invisibile
Malnutrizione nell’anziano e invecchiamento La malnutrizione nell’anziano è sotto gli occhi di tutti ma non si nota perché pensiamo sia normale vederlo magro, emaciato, un po’ traballante, che si muove poco: è l’età, pensiamo, e non ci preoccupiamo più di tanto. Ma è veramente così? Davvero il declino fisico e mentale...
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Legumi nella dieta: proprietà, benefici e consigli alimentari
Legumi: importantissimi per la tua dietaI legumi sono un alimento tradizionale, e i più diffusi sono fagioli, lenticchie, piselli, fave, ceci, alla base di piatti sani e gustosi della tradizione Italiana: pensiamo alla pasta e fagioli Veneta o il macco di fave Siciliano.Ma nella nostra dieta i legumi di...
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Dieta chetogenica e sovrappeso
La dieta chetogenica nel sovrappesoIl sovrappeso è spesso considerato solo un problema estetico ma in realtà ha importanti conseguenze sulla salute.Malattie metaboliche come diabete e colesterolo alto, problemi cardiovascolari come ipertensione, aterosclerosi, aumentato rischio d’infarto e ictus dipendono anche dal mantenimento di un peso corretto.La dieta chetogenica è un...
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Controllo del peso? Vinci in tre mosse!
Perdere peso in tre mosse + 1 In questo periodo dell’anno molti cominciano a pensare a come dimagrire in vista dell’estate e la domanda che fanno tutti è: qual è il metodo più rapido per perdere i chili di troppo? Su internet, giornali e Tv ci sono pubblicità di prodotti che...
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Grasso, muscoli e controllo del peso
Posso controllare la mia massa grassa e magra? O, in altre parole: sto facendo molto sport, oppure sono a dieta, perché voglio migliorare la mia forma fisica, ridurre il grasso e aumentare la massa magra (cioé i muscoli), ma sto migliorando oppure dopo tanti sacrifici non sto ottenendo niente? Il peso...
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Quando il cibo fa male
Allergie e intolleranze alimentari Non sempre il cibo fa bene, ma a volte scatena reazioni improvvise oppure, anche senza manifestazioni troppo evidenti, causa malesseri di vario tipo, non solo gastrointestinali. Si fa però tanta confusione tra allergia agli alimenti e intolleranze, senza dimenticare le decine di test differenti, quasi tutti privi...
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I pericoli del sovrappeso
Non solo estetica: il sovrappeso fa male Il sovrappeso non è solo un fatto di aspetto esteriore, anche se spesso questa è l’unica preoccupazione di chi non riesce a tenere il peso o l’alimentazione sotto controllo. L’obesità porta anche una serie di malattie spesso anche gravi e che costringono a utilizzare molti...
Read moreFino al 30 aprile il piano nutrizionale preparato dalla nutrizionista l’offriamo noi!
La Dottoressa Ilaria ti aspetta per parlare di Dietalab.
