Microbiota intestinale: cos’è, come funziona e cosa può causare la disbiosi
L’intestino ospita una popolazione di microrganismi molto varia e indispensabile alla nostra salute: il microbiota intestinale. In questo articolo ti spieghiamo cos’è, perché è importante per la tua salute e in quali casi può alterarsi e causarti disturbi.
Pressione alta e sale: quali sono gli alimenti da evitare?
Il sale che mangiamo quotidianamente non è solo quello che aggiungiamo noi agli alimenti ma è presente in molti cibi, in particolare quelli confezionati, e ha effetti negativi sulla pressione: una guida per ridurre il sale e anche la pressione.
Infiammazione cronica: cos’è, sintomi e come prevenirla
Infiammazione cronica è un nemico silenzioso ma pericoloso che, pur senza sintomi evidenti, può compromettere a lungo termine cuore, metabolismo, intestino e cervello. Ecco come riconoscerla, le cause e cosa puoi fare per prevenirla o ridurla modificando il tuo stile di vita, agendo anche sul microbiota intestinale.
Infiammazione da cibo: il pericolo nel piatto
Infiammazione cronica: i cibi da evitare e la dieta anti infiammatoria Negli ultimi anni si parla sempre più dell’infiammazione cronica di basso grado, anche perché è legata allo stile di vita frenetico e stressante che quasi tutti abbiamo e che ci fa tra l’altro mangiare male e di fretta. È ormai...
Read more