Caldo e idratazione: bere di più è fondamentale
Bere abbondantemente, integrare i sali e usare nutrienti come creatina, arginina e carnitina aiuta energia, recupero e concentrazione: la guida per combattere caldo e disidratazione d’estate.
Aminoacidi ramificati BCAA
Aminoacidi ramificati BCAA: perché sono importanti Il movimento ci fa bene, prima di tutto per scaricare la tensione nervosa che accumuliamo durante la settimana, ma anche per avere una buona forma fisica ed estetica. Spesso però non si capisce che fare sport significa anche chiedere uno sforzo extra al nostro corpo,...
Read more
Creatina: sai come usarla?
Creatina: tutti la usano, pochi sanno perché Oggi un cliente mi ha chiesto informazioni sulla creatina: questo articolo è per lui. La creatina è uno degli integratori più usati e meno capiti: spesso si prende senza sapere bene perché. Qui trovi delle indicazioni precise su come e quando usarla. I muscoli non sono...
Read more
Proteine e sport
Proteine e aminoacidi: sai usarli bene per lo sport ? Con la bella stagione si riprende a fare attività sportiva in maniera più intensa. Ognuno ha un modo diverso di fare sport: c’è chi si allena tutti i giorni per affrontare le gare nel fine settimana e chi lo fa per...
Read more