Infiammazione cronica: cos’è, sintomi e come prevenirla
Infiammazione cronica è un nemico silenzioso ma pericoloso che, pur senza sintomi evidenti, può compromettere a lungo termine cuore, metabolismo, intestino e cervello. Ecco come riconoscerla, le cause e cosa puoi fare per prevenirla o ridurla modificando il tuo stile di vita, agendo anche sul microbiota intestinale.
Infiammazione da cibo: il pericolo nel piatto
Infiammazione cronica: i cibi da evitare e la dieta anti infiammatoria Negli ultimi anni si parla sempre più dell’infiammazione cronica di basso grado, anche perché è legata allo stile di vita frenetico e stressante che quasi tutti abbiamo e che ci fa tra l’altro mangiare male e di fretta. È ormai...
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Colesterolo alto: cosa mangiare e cosa no.
Contro il colesterolo alto come va cambiata l’alimentazione? E quanto si riesce ad abbassare? Posso andare a posto senza usare i farmaci? Vediamolo insieme
La tua prima colazione è giusta?
La colazione è importante per la salute e il controllo del peso ma cosa mangiare? Te lo spieghiamo e ti diamo cinque ricette sane per il mattino
